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最适合女人夏天吃的减脂菜,3块钱炒一大盘,妻子连吃一周瘦了5斤时间:2022-07-05 13:14 浏览次数:
本文摘要:最适合女人夏天吃的减脂菜,3块钱炒一大盘,妻子连吃一周瘦了5斤炎炎夏日,许多爱玉人性开始注意保持身材,因为身材好的人,可以穿出漂亮漂亮的衣服,这样不仅凉爽,还能让心情变得越发优美。那么在这个炎炎夏季,应怎样做才气不亏待自己的嘴,又不运动就能保持身材呢?小厨今天分享一道最适合女人吃的菜,美不美全靠它,做着简朴,吃着清爽,妻子在家天天来吃。 这个食材就是丝瓜,它不仅能减脂塑身,还能紧致皮肤,让你照相不用美颜也是顶呱呱,像十八岁的小女人水灵。

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最适合女人夏天吃的减脂菜,3块钱炒一大盘,妻子连吃一周瘦了5斤炎炎夏日,许多爱玉人性开始注意保持身材,因为身材好的人,可以穿出漂亮漂亮的衣服,这样不仅凉爽,还能让心情变得越发优美。那么在这个炎炎夏季,应怎样做才气不亏待自己的嘴,又不运动就能保持身材呢?小厨今天分享一道最适合女人吃的菜,美不美全靠它,做着简朴,吃着清爽,妻子在家天天来吃。

这个食材就是丝瓜,它不仅能减脂塑身,还能紧致皮肤,让你照相不用美颜也是顶呱呱,像十八岁的小女人水灵。丝瓜是天生的女人菜,夏天正是吃丝瓜的季节,不仅自制,营养还高,不仅能让皮肤细腻有光泽,还能调治女人的大姨妈。丝瓜烧白玉菇所需食材:丝瓜1根,白玉菇1包,姜, 盐,枸杞,油,糖,味精,水淀粉做法1、将丝瓜刮去外貌粗皮,切去头尾,洗净后,然后切滚刀块备用,姜切成片备用。2、将袋装白玉菇撕开取出,再切去根部,然后洗净备用,枸杞泡发备用。

3、锅中倒入油,中火烧至4 成热,下姜末稍爆香,然后下白玉菇煎至金黄时倒入丝瓜一起煸炒。4、再加入鲜汤,煮至汤汁黏稠时,调入盐、糖和少许味精翻炒匀称,然后勾入水淀粉收芡,最后撒上枸杞即可。注大家在制作时也可以加入适量虾干,这样做出来的味道越发鲜美,营养越发富厚。

炒丝瓜要保持翠绿和脆嫩的三个技巧1、去粗皮留嫩皮,可以用钝刀或者新的竹筷子刮净丝瓜外貌的粗皮,留下嫩绿色的下层外皮,好用的工具是带细齿的刀2、切法很重要,只管使外皮的面积大而内瓤的面积小,所以要切条段或者滚刀块,后者佳3、是锅底要洁净,要大火快炒泉源:尹小厨。


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